Obezite Cerrahisi
Dünya standartlarında obezite cerrahisiyle ideal kilonuza ulaşın. Seçeneklerinizi anlamak ve yolculuğunuza hazırlanmak için aşağıdaki ücretsiz araçlarımızı kullanın.
Tedavilerimiz
Tüp mide ameliyatı, mide hacmini küçülterek hastaların etkili bir şekilde kilo vermesine ve genel sağlıklarını iyileştirmesine yardımcı olur.
Gastrik bypass ameliyatı, besinlerin mide ve bağırsaktaki sindirim yolunu değiştirerek başarılı ve kalıcı kilo kaybı sağlar.
Mide balonu, kalıcı bir cerrahi değişiklik gerektirmeden mide hacmini azaltarak hastaların kilo vermesine yardımcı olur.
Transit bipartisyon, sindirimi iyileştiren ve metabolik hastalıkların yönetimine yardımcı olan yenilikçi bir işlemdir.
Ücretsiz Hasta Araçları
Uygunluğunuzu kontrol etmek, ameliyata hazırlanmak ve iyileşmenizi planlamak için ücretsiz araçlarımızı kullanın.
VKİ Hesaplayıcı
Kilo kategorinizi ve obezite cerrahisine uygun olup olmadığınızı anlamak için Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayın.
VKİ Kategorileri
- < 18.5ZayıfKilo almanız gerekebilir. Bir sağlık uzmanına danışın.
- 18.5 – 24.9Normal KiloluSağlıklı kilodasınız. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarınızı sürdürün!
- 25 – 29.9Fazla KiloluSağlıklı aralığın biraz üzerindesiniz. Diyet ve egzersiz yardımcı olabilir.
- 30 – 34.91. Derece ObeziteYapılandırılmış bir kilo verme programından fayda görebilirsiniz.
- 35 – 39.92. Derece ObeziteObezite cerrahisi değerlendirilebilir. Lütfen bir uzmana danışın.
- ≥ 403. Derece Obeziteİleri derece obezite. Uzman gözetiminde obezite cerrahisi kuvvetle önerilir.
Not: VKİ bir tarama aracıdır, tanı ölçütü değildir. Hamileler, sporcular, yaşlılar ve kas kütlesi yüksek kişiler için doğru sonuç vermeyebilir.
Ameliyat Rehberleri
Güvenli ve başarılı bir iyileşme için her obezite cerrahisi işlemine özel, ameliyat öncesi ve sonrası kapsamlı rehberler.
Tüp Mide Ameliyatı Rehberi
Ameliyat Öncesi Talimatlar
- Ameliyattan en az 4 hafta önce sigara ve alkolü bırakın
- Ameliyattan 7 gün önce aspirin ve kan sulandırıcıları bırakın
- Ameliyattan 2 gün önce metformin (diyabet ilacı) kullanımını bırakın
- Ameliyattan önceki gün berrak sıvı diyeti uygulayın
- Ameliyattan önceki gece yarısından sonra hiçbir şey yiyip içmeyin
- Ameliyattan önceki gece ve ameliyat sabahı duş alın
- Kullandığınız tüm ilaçları orijinal kutularıyla yanınızda getirin
Ameliyat Sonrası Takvim
1–2. Gün (Hastane)
- Yalnızca berrak sıvılar — su, et suyu, şekersiz içecekler
- Reçete edildiği şekilde ağrı kesici
- Kan pıhtılarını önlemek için kısa yürüyüşlere başlayın
- Taburculuktan önce kaçak testi yapılır
1. Hafta
- Tam sıvı diyet: süt, yoğurt, süzülmüş çorbalar
- Yalnızca küçük yudumlar — kana kana içmeyin
- Gazlı içecek yok
- Günde 3 kez 10–15 dakika yürüyün
2. Hafta
- Yumuşak gıdalar: yumurta, yumuşak balık, lor peyniri
- Çok yavaş yiyin, iyice çiğneyin
- İlk tokluk hissinde yemeyi bırakın
- Öğünlerden 30 dakika önce ve sonra sıvı almayın
3–4. Haftalar
- Yumuşak katı gıdalara kademeli olarak geçin
- Önce proteine odaklanın (günde 60–80 g)
- Reçete edilen tüm vitamin ve takviyeleri alın
- Hafif aktivite — ağır kaldırmayın
5–6. Hafta ve Sonrası
- Normal sağlıklı beslenmeye geçin
- Günde 3 küçük öğün + 2 ara öğün
- Egzersizi kademeli olarak artırın
- Tüm kontrol randevularına katılın
Mide Balonu Rehberi
Ameliyat Öncesi Talimatlar
- İşlemden 2 gün önce az yağlı, az posalı bir diyet uygulayın
- İşlemden 12 saat önce katı gıda almayı bırakın
- İşlemden 6 saat önce tüm sıvıları almayı bırakın
- Daha iyi iyileşme için 2 hafta önceden sigarayı bırakın
- Kullandığınız tüm ilaçlar hakkında doktorunuzu bilgilendirin
- İşlem günü için bir sürücü ayarlayın
Ameliyat Sonrası Takvim
1–3. Gün
- Yalnızca sıvılar — su, bitki çayı, seyreltilmiş meyve suları
- Bulantı ve rahatsızlık normaldir — bulantı önleyici ilaç verilir
- Dinlenin ve yorucu aktivitelerden kaçının
- Bol sıvı alın (günde en az 1,5 L su)
4–14. Gün
- Yoğurt, süt ve blenderdan geçirilmiş çorbalara başlayın
- Yavaş ve az miktarda yiyin
- Tedavi boyunca gazlı içecek içmeyin
- İlk 4 gün spor veya egzersiz yapmayın
2–4. Haftalar
- Yumuşak gıdalar: çırpılmış yumurta, yumuşak sebzeler, balık
- Diyetisyeninizin porsiyon kontrolü önerilerine uyun
- Hafif yürüyüş egzersizlerine başlayın
- Haftalık diyetisyen görüşmelerine katılın
2–6. Aylar
- Porsiyon kontrolüyle katı gıdalara geçin
- Yüksek protein, düşük karbonhidrat odaklı beslenin
- Haftada 3–5 kez düzenli, orta düzeyde egzersiz
- Takip için düzenli kontrol randevuları
Gastrik Bypass Rehberi
Ameliyat Öncesi Talimatlar
- Ameliyat öncesi 2 haftalık karaciğer küçültme diyetine uyun
- Sigarayı tamamen bırakın — cerrahi riski önemli ölçüde artırır
- Ameliyattan 7–10 gün önce tüm kan sulandırıcı ilaçları bırakın
- Ameliyattan önceki gece yarısından sonra hiçbir şey yiyip içmeyin
- Ameliyat öncesi tüm değerlendirmelere ve kan tahlillerine katılın
- Ameliyattan 2 hafta önce reçete edilen vitaminleri almaya başlayın
Ameliyat Sonrası Takvim
1–2. Gün (Hastane)
- Yalnızca berrak sıvılar — katı gıda yok
- Reçete edilen ilaçlarla ağrı yönetimi
- Ameliyattan sonraki birkaç saat içinde yürümeye başlayın
- İyileşen mide cebini korumak için Protonix (mide asidi düşürücü) reçete edilir
1. Hafta
- Tam sıvı diyet: protein içecekleri, çorbalar, süt
- Her gün multivitamin, kalsiyum ve B12 alın
- Şeker, alkol ve gazlı içecek yok — dumping sendromu riski
- Her 2 saatte bir kısa yürüyüşler
2–3. Haftalar
- Yumuşak püre gıdalar: çırpılmış yumurta, yumuşak balık, sebze püresi
- Günde 3–4 küçük öğün yiyin
- Protein hedefi: günde en az 60–80 g
- Öğünlerden 30 dakika önce ve sonra sıvı almayın
4–6. Haftalar
- Yumuşak katı gıdalara kademeli olarak geçin
- Tüm vitamin ve takviyeleri ömür boyu sürdürün
- Orta düzeyde egzersiz — günde 30 dakika hedefleyin
- Kan tahlilleri için tüm kontrol randevularına katılın
2. Ay ve Sonrası
- Küçük porsiyonlarla sağlıklı ve dengeli beslenmeye dönün
- Ömür boyu vitamin takviyesi şarttır
- Kilo verme hedefi: 12–18 ayda fazla kilonun %60–80'i
- Psikolojik danışmanlık ve destek grupları önerilir
Ameliyat Sonrası Beslenme Listesi
Obezite cerrahisinden sonra aşamalı bir beslenme düzeni şarttır. Neleri yiyip neleri yiyemeyeceğinizi görmek için her aşamaya tıklayın.
1. Aşama — Berrak Sıvılar (1–2. Gün)
İzin Verilen Gıdalar
- Su (oda sıcaklığında veya hafif ılık)
- Şekersiz, kafeinsiz bitki çayları
- Berrak, yağsız et suyu (tavuk veya sebze)
- Şekersiz elektrolit içecekleri / ağızdan sıvı tedavisi tuzları (ORS)
- Seyreltilmiş, süzülmüş meyve suları (posasız, şekersiz)
- Şekersiz jöle (meyve parçacıksız)
Önemli Kurallar
- Yudum yudum için — kana kana içmeyin
- Bir seferde 1–2 küçük yudum alın
- Günde en az 1,5 litre sıvı için
- Buz gibi veya çok sıcak içeceklerden kaçının
- Hiçbir aşamada gazlı içecek içmeyin
2. Aşama — Tam Sıvılar (3–14. Gün)
İzin Verilen Gıdalar
- Yarım yağlı veya yağsız süt
- Sade, az yağlı yoğurt (meyve parçacıksız)
- İnce kıvamlı, pürüzsüz protein içecekleri (parçacıksız)
- Süzülmüş, blenderdan geçirilmiş çorbalar (topaksız)
- Seyreltilmiş meyve suyu (posasız)
- Çok sulu irmik veya yulaf lapası
Önemli Kurallar
- Her zaman yavaş yavaş yudumlamaya devam edin
- Henüz katı gıda yemeyin
- Protein içecekleriyle günde 60 g protein hedefleyin
- Reçete edilen vitaminleri her gün alın
- Tokluk hissettiğinizde içmeyi bırakın — kendinizi asla zorlamayın
3. Aşama — Yumuşak Gıdalar (15–28. Gün)
İzin Verilen Gıdalar
- Çırpılmış veya rafadan yumurta
- Yumuşak beyaz balık (buharda veya haşlanmış)
- Kıyılmış tavuk veya hindi (derisiz, yumuşak)
- Lor peyniri veya ricotta
- İyice pişmiş, ezilmiş sebzeler (kabuksuz)
- Yumuşak, olgun muz veya konserve meyve (şurupsuz)
Kaçının
- Ekmek, pirinç, makarna, kraker
- Çiğ sebzeler veya salatalar
- Lifli sebzeler (kereviz sapı, kuşkonmaz)
- Kızartmalar veya yağlı yiyecekler
- Baharatlı yiyecekler
- Gazlı içecekler, alkol, şeker
Önemli Kurallar
- Her lokmayı ağızda püre haline gelene kadar 20–30 kez çiğneyin
- Yavaş yiyin — bir öğün 20–30 dakika sürmeli
- İLK tokluk hissinde yemeyi bırakın
- Yemekle birlikte sıvı İÇMEYİN — yemekten sonra 30 dakika bekleyin
- Önce protein, sonra sebze, en son karbonhidrat
4. Aşama — Katı Gıdalar (28. Gün ve Sonrası)
İzin Verilen Gıdalar
- Yağsız et, balık, tavuk (iyi pişmiş)
- Her türlü yumurta
- Az yağlı süt ürünleri: yoğurt, peynir, süt
- Yumuşak pişmiş sebzeler
- Baklagiller: fasulye, mercimek (yumuşak, iyi pişmiş)
- Az miktarda tam tahıllı ekmek (kızarmış)
Kaçının
- Şeker, tatlılar, kekler, bisküviler
- Gazlı içecekler (ömür boyu)
- Alkol (ömür boyu)
- Yağlı kızartmalar
- Lifli etler (biftek, kuzu pirzola)
- Hamurlu yiyecekler
Önemli Kurallar
- Günde 3 küçük öğün + 1–2 sağlıklı ara öğün
- Protein hedefi: günde en az 60–80 g
- Vitamin ve takviyeleri ömür boyu sürdürün
- Porsiyon büyüklüklerini anlamak için başta yiyecekleri tartın
- Öğünlerden 30 dakika önce ve sonra sıvı almaktan kaçının (ömür boyu)